terça-feira, 26 de março de 2013

                                                                                         

Oss!

Muito prazer, meu nome é Renato Franco e sou a quem você pode chamar de "samurai moderno".
Samurai, em japonês, significa "servir", e esta tem sido a minha devoção acerca do karate-do, arte marcial para a qual escolhi dedicar a minha vida e atividade profissional.
Sou nascido, criado e educado em Presidente Prudente/SP, cidade da qual tenho imenso orgulho. Atualmente sou faixa preta 4º dan (grau) de karate-do Shotokan, que é o estilo mais praticado e popular do mundo. Ainda criança, comecei a treinar este envolvente Budo (arte marcial japonesa) com Luís Otávio Lacombe Sensei, que por muitos anos foi técnico da Seleção Brasileira de karate, e que por sua vez aprendeu o mais puro Shotokan da linhagemNihon Karate Kyokai (Associação Japonesa de Karate) com os Mestres Antônio Flávio Testa (DF) e Sadamu Uriu (Japão).
Luís Otávio Lacombe Sensei

Ao longo de minha jornada como praticante, obtive relativo sucesso como atleta em competições regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Como técnico, em 2005 pude ver minha aluna Valéria Kumizaki sagrar-se Campeã Mundial no Chipre, e em 2011, minha jovem aluna Izabela Rainho brilhou com os títulos de Campeã Brasileira, Campeã Sul-Americana e Campeã Pan-Americana, todos conquistados no mesmo ano, apenas para citar os resultados mais expressivos. Sem falsa modéstia, frutos de árduo trabalho, como bem diz a bandeira de Presidente Prudente: o trabalho, a tudo vence!

Vivo e respiro karate-do diariamente nos projetos sociais e clubes em que ministro aulas. Além disso, também coordeno a equipe de karate  nos Jogos Regionais e Abertos do Estado de São Paulo, nos quais procuro honrar o nome de minha querida cidade.


Anualmente, organizo no mês de setembro a Copa Prudente de Karate, evento interestadual para a promoção de nossa arte marcial. Está aí uma ótima oportunidade para nos conhecermos pessoalmente!

Samurai Anônimo – Século XV

"Não tenho país: Fiz do céu e da terra o meu país.
Não tenho lar: Fiz da percepção o meu lar.
Não tenho vida ou morte: Fiz do fluir e refluir, da respiração a minha vida e a minha morte.
Não tenho poder divino: Fiz da honestidade o meu poder divino.
Não tenho recursos: Fiz da compreensão os meus recursos.
Não tenho segredos mágicos: Fiz do caráter o meu segredo mágico.
Não tenho corpo: Fiz da resistência o meu corpo.
Não tenho olhos: Fiz do relâmpago os meus olhos.
Não tenho ouvidos: Fiz da sensibilidade os meus ouvidos.
Não tenho membros: Fiz da diligência os meus membros.
Não tenho estratégia: Fiz da mente aberta a minha estratégia.
Não tenho perspectivas: Fiz de “agarrar a oportunidade por um fio” as minhas perspectivas.
Não tenho milagres: Fiz da ação correta os meus milagres.
Não tenho princípios: Fiz da adaptibilidade a todas as circunstâncias o meu princípio.
Não tenho táticas: Fiz do pouco e do muito as minhas táticas.
Não tenho talentos: Fiz da agilidade mental os meus talentos.
Não tenho amigos: Fiz da mente o meu amigo.
Não tenho inimigos: Fiz do descuido o meu inimigo.
Não tenho armadura: Fiz da benevolência e da imparcialidade a minha armadura.
Não tenho castelo: Fiz da mente imutável o meu castelo.
Não tenho espada: Fiz da ausência do ego a minha espada.

Abaixo, dados de seu trabalho,  professor e Mestre Renato Franco



Karatecas da Semepp participam de Seletiva Nacional de Karatê em São Paulo


Sexta-feira, 5 de Abril de 2013
Karatecas da Semepp participam de Seletiva Nacional de Karatê em São Paulo
Três karatécas da Secretaria Municipal de Esportes de Presidente Prudente (Semepp) encaram neste final de semana sábado (6) e domingo (7), a Seletiva Nacional de Karatê. A competição será disputada no Ibirapuera, na cidade de São Paulo, e vale para classificação para o Campeonato Sul-Americano, que será disputado de 27 a 30 de junho, na cidade de Fortaleza-CE. Brenda Eduarda Sá, de 12 anos, é o nome de maior destaque e com chances de passar pela seletiva. Ela participará do katá e kumite e é apontada pelo seu técnico Renato Franco, como um orgulho para a modalidade na cidade. “A Brenda é muito especial. Por onde ela compete, chama atenção pela sua performance tanto no katá, quanto no kumitê. Vejo nela um futuro muito promissor e com grandes chances de se classificar para o Sul-Americano”, revela o treinador.
As outras duas atletas que estarão na Capital Paulista são: Isabela Rainho, de 14 anos, que participará no katá e kumite e Sandriele Cristina Neris, de 16 anos, que competirá apenas no kumitê. Franco informa que somente o campeão de cada categoria irá integrar a seleção brasileira em Fortaleza. “Já tivemos outra seletiva, que definiu a classificação de outros atletas, por isso, essa será a última chance antes do Sul-America, e só o campeão estará com a vaga garantida”, contou o treinador da Semepp.
Quem também tentará a vaga para a Seleção Brasileira é a atleta experiente Valéria Kumizaki, campeão mundial e medalha de prata no Pan-Americano do Rio de Janeiro. Ela já defendeu as cores da seleção brasileira por 10 anos, e pensa em voltar. “A Valéria é um exemplo pra todos nós, e principalmente para essas atletas que estão começando a carreira. Com suas conquistas, acaba servindo de espelho e estimulo para os karatécas”, finalizou Franco. (Colaboração Marcos Chicalé). Os karatécas da Semepp têm o apoio do Colégio Criarte, Projeto Aquarela e a vereadora Elza Alves Pereira.
Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação


Equipe de karatê conquista 73 medalhas na Etapa Classificatória do Campeonato Paulista

Terça-feira, 26 de Março de 2013
Equipe de karatê conquista 73 medalhas na Etapa Classificatória do Campeonato Paulista
A equipe de karatê da Secretaria Municipal de Esportes de Presidente Prudente (Semepp) participou no último sábado, da Etapa Classificatória do Campeonato Paulista de Karatê. O evento foi disputado no Ginásio Municipal de Esportes – “Watal Ishibashi”, no Jardim Aviação. Os comandados do técnico Renato Franco mais uma vez tiveram uma excelente participação e conquistaram 73 medalhas, sendo 40 de ouro, 20 de prata e 13 de bronze.
Destaque para Maria Eduarda Rodrigues, de 8 anos, que foi campeã na apresentação do katá e no kumitê. Ela que foi revelada no Projeto Cidadescola. Quem também foi muito bem foi a atleta Brenda Eduarda Sá, de 12 anos, ao vencer o kata e o kumite e ficar com duas medalhas de ouro. Ela que é apoiada pelo Projeto Aquarela, da Secretaria de Assistência Social.
O técnico Renato Franco ficou feliz com o desempenho dos seus atletas. “Quero parabenizar os atletas pela excelente participação. Foram mais de 70 medalhas, com destaque para a Maria Eduarda, que vem melhorando sua performance a cada competição”, contou o técnico. (Colaboração Marcos Chicalé).
Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação






segunda-feira, 25 de março de 2013

1º Kata Heian Shodan




Heian Shodan (Paz e tranquilidade nível um)
Primeiro Kata da série Heian, no dialeto de okinawa Pinan. É dito que foi criado por Anko Itosu; baseado provavelmente nos kata Kanku Dai, Bassai Dai, Jion e Chanan; para ser ensinado nas escolas de okinawa, pois os demais kata eram muito dificeis para os jovens aprenderem.



                                                     













Heian Nidan (Paz e tranquilidade nível dois)
Esse kata é composto por 26 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 11º movimento e o último no 26º movimento. Alma protetora



                                                              







Heian Sandan (Paz e tranquilidade nível três)
Esse kata é composto por 20 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 10º movimento e o último no 20º movimento. Honra e Vida.




 




Heian Yodan (Paz e tranquilidade nível quatro)
Esse kata é composto por 27 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 13º movimento e o último no 25º movimento. Sabedoria e Dedicação.









Heian Godan (Paz e tranquilidade nível cinco)
Esse é o ultimo kata da linhagem Heian. Possui 23 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 12º movimento e o último entre o 18º e o 19º movimento. Poder da mata , e a cura da vida.











Shotokan

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Ni hon go2.pngEste artigo contém texto em japonês.
Sem suporte multilingual apropriado, você verá interrogações, quadrados ou outros símbolos em vez de kanji ou kana.
Shotokan
Shotokan japanese.svg
Grafia
TraduçãoCasa de Shoto
Kanji松涛館
Origem
País Japão
FundadorGichin Funakoshi
Influência
Adéptos notáveisJean-Claude Van Damme
Karate icon.svg
Shotokan (松涛館?) é um dos estilos de caratê que surgiu dos ensinamentos ministrados pelo mestre Gichin Funakoshi e por seu filho,Yoshitaka Funakoshi[a]. O repertório técnico do estilo foi baseado no do Shorin-ryu, mas, devido aos estudos empreendido pelo filho do mestre e sua influência, várias técnicas foram incorporadas e/ou modificadas, de modo a refletir o escopo almejado, que era o de valorizar mais o lado desportivo e físico como forma de promover o desenvolvimento pessoal.
Mestre Funakoshi em princípio não denominou o que ele ensinava de um estilo próprio, mas, antes de tudo, afirmava que ensinava caratê. Por outro lado, é certo que ele ensinava a arte marcial de acordo com sua visão e entendimento particulares sobre a mesma, mas isso seria explicado — também segundo o próprio mestre comentava — como uma consequência natural, pois vários professores ensinariam uma mesma disciplina de modos diferentes. Entretanto, alguns de seus alunos, como forma de o homenagear, manufaturaram uma placa com a inscriçãoShotokan, eis que Shoto era a alcunha que o mestre assinava suas obras, pelo que o dojô passou a ser conhecido como "casa de Shoto".[1]
A despeito de outros mestres tentarem antes e contemporaneamente, foi o estilo de mestre Funakoshi que logrou êxito em vencer as barreiras culturais opostas a Oquinaua e difundir o caratê pelo resto do Japão, modificando nomes de técnicas e adaptando outras.

Índice

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[editar]História

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[editar]Formação

Símbolo do estilo Shotokan
Em Oquinaua, o pequeno Gichin Funakoshi, por volta de 1880, no fim da infância e começo da adolescência, começou a praticar o caratê sob os auspícios do mestre Anko Asato — experto nos estilos shuri-te, de caratê, e Jigen-ryu, de kenjutsu — que era amigo de seu pai e tinha sido discípulo do grande mestre Bushi Matsumura.[1]
O jovem Funakoshi, além de outros interesses muito caros, tinha especial apreço pelas artes marciais, sempre buscando novos ensinamentos. Assim, não depois de enveredar pelo karatê, passa a treinar com mestre Anko Itosu, com quem aprende as principais técnicas.[2] Por outro lado, o aprendizado se deu com outros mestres de renome, com os quais, além de obter novos conhecimentos, também foi influente, como Kenwa MabuniKanryo HigaonnaChojun Miyagi.[1]
O mestre Itosu empreendera sérios esforços para popularizar a arte marcial, não sendo muito bem-sucedido, pero o talvez mais significativo seja mudança de nome da arte marcial desarmada de Oquinaua, de tode (mão sínica) para karate (mão vazia), o que significou naquela época, fim do século XIX, uma enorme mudança de paradigma o rompimento de uma barreira cultural. Funakoshi faz parte daqueles movimentos e despende novos esforços, no sentido de popularizar o caratê não só em sua terra natal mas no Japão todo. Calhou de, em 6 de março de 1921, o príncipe herdeiro Hirohito assistir a uma demonstração encabeçada por Gichin Funakoshi, no castelo de Shuri, ajudado por seus discípulos e pelo mestre Miyagi.
Depois, em 1922, surgiu o convite do mestre Jigoro Kano — criador do judô — para que fosse foi feita uma demonstração pública do caratê no instituto Kodokan. Como foi causa muito bom impressão, Gichin Funakoshi permaneceu em Tóquio por mais algum tempo, a ministrar aulas.[3]
Por volta de 1935, tem início um movimento de alguns discípulos de Gichin Funakoshi, para ver um lugar próprio de treino de caratê e, em 1936, esse esforço dá resultados e é finalmente construído um dojô (道場 sítio de treino?) em sua homenagem e o chamaram de Shotokan, ou "casa de Shoto", colocando uma placa com tal inscrição nos umbrais da entrada. Shoto era o pseudônimo com que Funakoshi assinava seus textos. Infelizmente, o prédio original foi destruído durante um bombardeio durante a II Guerra Mundial.
Gichin Funakoshi não acreditava na diversificação de estilos, e sim que todo o caratê deveria ser um só, mesmo com as diferenças naturais de ensino que variam entre os professores, posto que seu estilo ainda fosse tradicional e intimamente conectado ao estilo Shorin-ryu, com bases altas e golpes duros, tendo como base a filosofia do Budo, em cujo conteúdo há a consciência da busca constante pelo aperfeiçoamento pessoal, sempre contribuindo para a harmonização do meio onde se está inserido, por intermédio de muita dedicação ao trabalho, treinamento rigoroso e vida disciplinada. O praticante do caratê tradicional caminha em direção dessas metas, formando seu caráter, aprimorando sua personalidade.[4]
Noutra mão, o estilo Shotokan era uma escola aberta a novos conceitos, desde que se mostrassem eficientes no escopo do mesmo, que era o aprimoramento moral e físico. Neste sentido, o desenvolvimento do estilo foi mui influenciado pelo o sensei Yoshitaka Funakoshi, filho do mestre, o qual dava o exemplo de afinco ao treinamento e carreou elementos de outras artes marciais japonesas, como os chutes laterais e o emprego de bases bem mais baixas do que aquelas exercitadas nas escolas derivadas dos estilo Shuri-te e Shorin-ryu. Tanto é assim que se pode identificar dois momentos distintos na evolução do Shotokan: a formação, feita por Gichin Funakoshi, e o amadurecimento, encabeçado por Gigo Funakoshi.[5]
A meta imaginada quando do estabelecimento do dojo de Shoto era fazer da arte marcial um contributo para a formação integral do ser humano, não podendo, portanto, ser confundido com uma prática puramente esportiva. "Tradição é um conjunto de valores sociais que passam de geração à geração, de pai para filho, de mestre para discípulo, e que está relacionado diretamente com o crescimento, maturidade, com o indivíduo universal."
A famosa expressão do mestre Gichin Funakoshi - Karate ni sente nashi (空手に先手なし? No caratê não existe atitude ofensiva) - define claramente o propósito antiviolência.
Se o adversário é inferior a ti, então por que brigar?
Se o adversário é superior a ti, então por que brigar?
Se o adversário é igual a ti, compreenderá, o que tu compreendes...
então não haverá luta.
Honra não é orgulho, é consciência real do que se possui.
O verdadeiro valor do caratê não está em sobrepujar os outros pela força física. Nesta arte marcial não existe agressão, mas sim nobreza de espírito, domínio da agressividade, modéstia e perseverança. E, quando for necessário, fazer a coragem de enfrentar milhões de adversários vibrar no seu interior. É o espírito dos samurais.

[editar]Cisão

Quando se mudou para Tóquio, mestre Funakoshi admitiu como aluno o já experiente lutador de jiu-jitsu Hironori Otsuka, que ficou impressionado com as proezas que os caratecas faziam em suas demonstrações.[6]
Eventualmente, Otsuka tornou-se instrutor de caratê shotokan, mas, em 1930, as divergências sobre a condução da arte tornaram-se mais acentuadas, pelo que os mestres chegaram ao consenso de seguirem caminhos diferentes. Dessa primeira cisão nasceu o estilo Wado-ryu, que incorpora técnicas de jiu-jitsu e gotende ao repertório do caratê, dando mais ênfase à pratica dekumite.
Após a morte de Gichin Funakoshi, outras dissensões tornaram-se evidentes. Alguns defendiam a participação em torneios e disputas e outros mantinham-se arraigados à proposição inicial de proibir quaisquer tipo de embate, devendo a arte ser desenvolvida principalmente por meio do treinamento reiterado de kata. Apartada, veio a lume a linhagem Shotokai.
A linhagem Shotokan foi assumida por Masatoshi Nakayama, e permaneceu única (isto é, sob a direção da JKA) até 1977, quando o mestre Hirokazu Kanazawa[7] formou outra dissensão. Nesta última, ao longo do tempo pequenas diferenças foram-se acumulando, principalmente quanto à execução de katas. E, no início do século XXI, outros katas passaram ser treinados, o que acentua ainda mais o distanciamento.
Há ainda a linhagem Asai-ha, do mestre Tetsuhiko Asai, na qual pretende-se fazer resgate de alguns conceitos do caratê tradicional e, bem assim, foram criados e adaptados outros kata.

[editar]Características

O estilo Shotokan caracteriza-se por bases fortes e golpes no corpo inteiro.[8] Os giros sobre o calcanhar em posição baixa dão fluidez ao deslocamento e todo movimento começa com uma defesa. Este é um estilo em que as posições têm o centro de gravidade muito baixo, e em que técnicas como um "simples" soco direto são difíceis de se dominar, porém quando a técnica é dominada o seu poder é incrível e quase sobre-humano.
Alguns tendem a classificá-lo como uma evolução do estlio shuri-te ou shorin-ryu. Entretanto, há divergências porque as bases do shotokan são precipuamente baixas, enquanto que em shuri-te são altas. Ademais, há golpes como mae geri e ushiro geri, que não são comuns nos estilos shorin, mas estão presentes no estilo de Funakoshi.
Neste estilo são levados a sério fatos como: a concentração e o estado de espírito, pois sem concentração e um estado de espírito leve porem determinado a técnica de pouco servirá, devendo estes dois atributos expandirem-se com a pratica e determinação.

[editar]Ética

O caratê moderno, ou kara-te-do, pretende ser muito mais do que uma disciplina de combate, mas, antes de tudo, o fito é proporcionar ao praticante um meio de evolução pessoal completa. Nesta cércea, os rituais, concebidos para serem praticados em todos os locais de treinamento, propõem uma série de atitudes e gestos que facilitam as relações entre eles deixando claro o desejo comum de obedecer a uma ordem válida para toda a comunidade e para cada um. A intenção do praticante é sempre a de estimular o progresso coletivo na arte sem perder, contudo, o desenvolvimento individual.
A prática do caratê está repleta de exercícios fortes e combativos, porém não se pode perder de vista o espírito de conciliação, buscando a vitória pela harmonia, pela paz, e olvidando as atitudes egoístas, pelo que tenta fazer incutir a ideia de que o grupo faz parte do indivíduo: um carateca deve treinar com seu companheiro com todo respeito e consideração, pois o considera como parte de si mesmo e sem o qual não há treinamento.
É, pois, de fundamental importância tratar o companheiro com cortesia e agradecimento, haja vista o colega proporcionar um aprendizado mais achegado à realidade. Deve-se ainda ao instrutor respeito e agradecimento pela transmissão dos conhecimentos e pela dedicação e esforço em ensinar segredos que foram por muitos séculos restritos a uma minoria privilegiada.
Tem-se como máxima que respeitar é se fazer respeitar. Conciliar e nunca confrontar é o princípio básico. Esquecer-se da palavra "eu" e substituí-la pela palavra "nós" é a essência do ensinamento. Outro ponto fundamental é que se treina caratê para a vida. Portanto, fica claro ao praticante e ao grupo que o fundamental não é vencer, não é derrubar, não é ser o mais forte, mas descobrir o potencial individual, o centro das ações e se, ele não for o centro, colocar-se em uma de suas órbitas, de acordo com suas reais condições.

[editar]Cumprimento

Uma demonstração tradicional de cortesia é o cumprimento, isto tanto é verdade que ele é realizado no início e no final da aula de frente para o Shomeni (forma de agradecimento àqueles que desenvolveram a arte). Ao cumprimentar, deve-se mirar para baixo e não na face do seu oponente, pois cruzar o olhar com alguém durante um cumprimento é sinal de falta de confiança. O cumprimento pode ser feito de duas maneiras distintas:
  • Ritsurei (立礼?), cumprimento em pé, em posição natural ou shizentai;
  • Zarei (座礼?), cumprimento em posição de seiza.
O cumprimento deve acontecer nas situações a seguir:
  1. Quando se entra ou sai do dojô;
  2. Quando o professor entra ou sai do dojô;
  3. No início e final de um combate;
  4. No início e final da aula;
  5. No início e final de um kata;
  6. No início e final de um exercício com um companheiro.
A maneira correta de se cumprimentar é, partindo-se da posição natural, curvar o corpo apenas em 30 cm e segurá-la por meio segundo e retornar a posição ereta. O zarei é realizado a partir da posição seiza, inclinando-se o corpo e as mãos descem suavemente das coxas para o chão, formando um triângulo onde a fronte tocará.

[editar]Niju kun

Niju Kun é a síntese do pensamento de Funakoshi sobre como deve ser o espírito do praticante de caratê. São vinte preceitos cujo propósito é dar subsídios acerca da prática cotidiana da modalidade, servindo também como um guia para o autoconhecimento.


Niju kun ( 20 regras )

Imbuído pelo conceito do "dô" e a exemplo do que fizeram os mestres do passado, em particular, seu instrutor directo, mestre Sakukawa, Gichin Funakoshi elaborou um código ético, Niju kun, o qual seria difundido em sua escola, mas se acabou por espraiar-se por outros dojôs. O nome significa literalmente as vinte regras:
  1. ...o caratê deve iniciar com saudação e terminar com saudação.
  2. No caratê não existe atitude ofensiva.
  3. O caratê é um apoio da justiça.
  4. Conheça a si próprio antes de julgar os outros.
  5. O espírito é mais importante do que a técnica.
  6. Evitar o descontrole do equilíbrio mental.
  7. Os infortúnios são causados pela negligência.
  8. O caratê não se limita apenas à academia.
  9. O aprendizado do caratê deve ser perseguido durante toda a vida.
  10. O caratê dará frutos quando associado à vida cotidiana.
  11. O caratê é como água quente. Se não receber calor constantemente, esfria.
  12. Não pense em vencer, pense em não ser vencido.
  13. Mude de atitude conforme o adversário.
  14. A luta depende de como se usam os pontos fracos e fortes.
  15. Imagine que os membros de seus adversários são como espadas.
  16. Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários.
  17. No início, os movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais.
  18. O treino das técnicas deve ser de acordo com o movimento correto (forma original), mas na aplicação torna-se diferente (livre).
  19. Não se esqueça de aplicar corretamente...
  20. Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre.


[editar]Kihon

Sendo um descendente do shorin-ryu, o estilo adoptou o sistema de kihon criado por Anko Itosu, pelo qual se ensinam as técnicas básicas, os fundamentos técnicos antes de treinar kata oukumite. Mestre Funakoshi dava ênfase no treinos com kata, mas reconhecia que o praticante devia executar antes os movimentos básicos, para facilitar o aprendizado profundo do caratê, compilados num chute, soco ou projeção.[9]

[editar]Kata

Logo no início de suas atividades como instrutor de caratê, quando procurava de vários modos divulgar sua arte marcial, o mestre Funakoshi manteve contacto com outros expertos, notadamente o mestre Kenwa Mabuni, por quem a série Heian (à época Pinan) foi introduzida na escola. No princípio, no estilo Shotokan ensinava-se um currículo de quinze katas: Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian yondan, Heian godan, Tekki shodan, Tekii nidan, Tekki sandan, Bassai dai, Kanku dai, Enpi, Gankaku, Jitte, Jion, Hangetsu. Por fim, depois das medidas adoptadas porYoshitaka Funakoshi, o qual criou a série Taikyoku (com três kata)[b], o estilo passou contar trinta kata.[10][11]
A entidade SKIF, do mestre Kanazawa, entre os períodos final do século XX e inicial do século XXI incorporou outros katas, a saber, NijuhachihoGankaku shoSeipai e Seienchin.[12] Da mesma forma, o mestre Asai, sem romper com a herança do mestre Funakoshi nem chamar sua escola de estilo diverso, incorporou a prática de outros katas.
  1. Ten no kata
  2. Taikyoku shodan
  3. Taikyoku nidan
  4. Taikyoku sandan
  5. Heian shodan
  6. Heian nidan
  7. Heian sandan
  8. Heian yondan
  9. Heian godan
  10. Tekki shodan
  11. Tekki nidan
  12. Tekki sandan
  13. Bassai dai
  14. Jion
  15. Enpi
  16. Jitte
  17. Hangetsu
  18. Kanku dai
  19. Gankaku
  20. Nijushiho
  21. Jiin
  22. Bassai sho
  23. Kanku sho
  24. Chinte
  25. Wankan
  26. Sochin
  27. Meikyo
  28. Gojushiho sho
  29. Gojushiho dai
  30. Unsu

[editar]Kumite


Gichin Funakoshi
Originalmente, o treino com lutas não fazia parte do aprendizado do caratê, pois os mestres tradicionais sempre consideram os golpes como potencialmente letais. Contudo, com advento do caratê moderno, o kumite foi de forma paulatina sendo incorporado aos treinamentos, como meio de dar aplicação prática das técnicas estudadas diante de um adversário real. Seu objetivo é demonstrar a efetividade tanto das técnicas de ataque como de defesa.
Os pontos importantes a se observar no trabalho do Kumite são: distância, velocidade, reação, antecipação, controle e correta aplicação de ataque e defesa. Os quais permitem desenvolver a tática e a estratégia.

[editar]Graduação

As graduações acima são utilizadas no Brazil. Porém, em Portugal e em vários países da Europa, a graduação no Karate Shotokan é diferente, sendo esta a sua ordem: 9ºKyu - Branco 8ºKyu - Amarelo 7ºKyu - Laranja 6ºKyu - Verde 5ºKyu - Azul 4ºKyu - Vermelho 3ºKyu a 1ºKyu - Castanho 10ºDan a 1ºDan - Preto
Estas diferenças causam algumas duvidas entre atletas de diferentes países. O motivo pelo qual em competições a nível internacional não há desentendimentos deve-se ao facto de apenas existir dois cintos em combate: o vermelho e o azul. Deste modo, nenhum dos combatentes sabe qual é a graduação do seu oponente, e vice-versa.
Além dos diferentes sistemas de graduação, existem ainda cintos de duas cores. Estes são atribuídos aos atletas que são considerados demasiado novos para obter a graduação seguinte por não possuírem ainda as capacidades físicas de um corpo adulto. Estes cintos também podem ser atribuídos quando os examinadores não conseguem decidir se o examinando possui ou não as capacidades de progredir à próxima graduação.
Em algumas escolas de Shotokan no Japão, como o sistema de graduação foi adotado do Judo, é possível de ver o mesmo sistema de graduação utilizado no Judo.

[editar]Competições

A busca de vitórias em competições não é o principal objetivo do caratê tradicional. As competições são um meio que permitem ao praticante fazer uma autoavaliação técnica e emocional. Vencer ou perder numa competição não é o mais importante, o relevante é o crescimento como lutador e como pessoa que ela proporciona. A prática nunca foi bem vista pelos mestres, chegando a ser peremptoriamente desestimulada por Mestre Funakoshi.[13]
A despeito de severas reticências, a competição foi paulatinamente se fixando na seara do caratê. Ainda assim, o cerne exigido dos lutadores é a eficiência na execução dos movimentos, ou seja, a dinâmica corporal utilizada para se aplicar os golpes, e não tão somente a velocidade ou o contato. Não basta acertar o alvo, é preciso fazê-lo da forma correta, baseado nos fundamentos técnicos. Isso exige um grande domínio físico e mental, e também estimula a busca pelo aperfeiçoamento pessoal e pelo refinamento da técnica. "Perder-se na beleza dos movimentos ou apenas buscar pontos numa luta não levam à perfeição!"
Numa competição de caratê tradicional não há divisão de pesos. O lutador cujo físico é pequeno poderá vencer o grande, se estiver bem preparado. Ele deverá estar disposto a enfrentar qualquer adversário, seja qual for o seu tamanho.
As modalidades de competição são:
  • Kata individual - Apresentação individual de kata: Durante as fases eliminatórias, dois competidores executam o mesmo kata (que é escolhido pelo árbitro central) lado a lado, e o vencedor é aclamado pelos árbitros através de bandeiras.
  • Kata em equipe - Apresentação de kata e respectiva aplicação (bunkai) em equipes de três pessoas: Após a apresentação do kata, a equipe deverá apresentar uma aplicação para as técnicas do kata escolhido. A decisão é sempre tomada por nota.
  • Kumite individual - Combate individual.
  • Kumite em equipe - Combate em equipes de cinco pessoas: A cada luta são somados os pontos de cada lutador aos pontos de sua equipe. Será vencedora a equipe que obtiver o maior número do pontos ao final da última luta.
  • Enbu - Teatro marcial: Apresentação de aplicações de técnicas em duplas. A decisão é tomada por nota dos árbitros.
  • Fuku Go - Disputa individual que engloba kata e kumite, alternando a cada rodada: A ITKF instituiu o Kitei como kata oficial das competições de Fuku Go, para permitir as disputa direta (lado a lado) de competidores de estilos diferentes.

Notas

[a] ^  Mestre Funakoshi não criou propriamente um estilo, o que ficou evidente após seu passamento com a formação dos estilos Sotokan e Shotokai, cujos nomes querem dizer exatamente a mesma coisa: "casa de Shoto".
[b] ^  A palavra kata, em romaji, não deve ser escrita no plural, mesmo que se refira a vários kata. No idioma japonês não existe plural e muito menos as palavras são escritas no feminino. Logo a palavra kata não pode ser dita desta forma: a kata, porque não é uma palavra feminina. Diga sempre o kata, o kamae, e assim por diante. E letras como V, L, X e Q não existem no idioma japonês.

Referências

  1. ↑ a b c Biografias - Karate-do - Funakoshi. Página visitada em 21.fev.2011.
  2.  Biografia do Mestre Funakoshi pai do Shotokan. Página visitada em 21.fev.2011.
  3.  Stevens, John. Três mestres do budo. [S.l.: s.n.]. p. 69.
  4.  Confederação Brasileira de Karate Shotokan. Página visitada em 24.nov.2010.
  5.  Yoshitaka Funakoshi, genio del Karate-do (em espanhol). Página visitada em 21 de fevereiro de 2011.
  6.  Título não preenchido, favor adicionar. Página visitada em 21.fev.2011.
  7.  The Shotokan Way: Hirokazu Kanazawa (em inglês). Página visitada em 22 de fevereiro de 2011.
  8.  The History of Shotokan Karate (em inglês). Página visitada em 24 de novembro de 2010.
  9.  Total Karate: Karate Nage Waza - Karate Throwing Techniques (em inglês). Página visitada em 05.abr.2011.
  10.  History of the Pinan / Heian Katas (em inglês). Página visitada em 21 de fevereiro de 2011.
  11.  Título não preenchido, favor adicionar (em inglês). Página visitada em 07.mar.2012.
  12.  SKIF – USA Newslletter (em inglês) (inverno de 2008). Página visitada em 09.mar.2011.
  13.  Institucionalização e Competição em Shotokai (Paralelismos com a Agricultura Biológica e... o Tanden). Página visitada em 22.fev.2011.

[editar]Ligações externas